A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a amamentação deve ser exclusiva até os seis meses de vida e siga como uma complementação da dieta até os dois anos de idade. Na vida real, amamentar pode durar mais ou menos tempo do que isso — depende da rotina da mãe, da demanda do bebê, de como a criança passou pela introdução alimentar, entre outras variantes.

E se a amamentação traz dúvidas, o desmame traz ainda mais! Cinthia Calsinski é enfermeira obstetra pela Unifesp e Consultora Internacional de Lactação pela  International Board of Lactation Consultant Examiners (IBCLC) e costuma ser questionada sobre qual é o momento certo para interromper o aleitamento: 'quando mãe e bebê sentirem que é a hora'.

O desmame começa com a introdução alimentar, já que o bebê passa a mamar menos por começar a consumir outros alimentos, e a produção de leite naturalmente fica menor. Mas cada dupla mãe-bebê tem seu ritmo.

“A amamentação traz benefícios para ambos. Para a mãe, há menos riscos de desenvolver câncer de ovário, mama e útero e menos chances de sofrer doenças como artrite reumatoide, diabetes e problemas cardiovasculares. Já o bebê tem menos gripes, otites, diarreias, asma, obesidade, pneumonia e alguns tipos de câncer', destaca Cinthia.

O desmame pode ocorrer de algumas formas:

'Sempre pergunto para a mãe qual é a sua expectativa em relação ao desmame. Se ela acha que o bebê vai dormir melhor e a noite toda porque pegou a mamadeira, pode se decepcionar, porque não é uma regra que isso vá acontecer. Se optar por interromper o aleitamento, a mulher deve se sentir segura de que o vínculo com o bebê não vai mudar por conta disso'. Para que o processo seja isento de traumas, a enfermeira obstetra indica que a mãe não ofereça o seio, 'mas também não recuse se o bebê procurar'.

O papai pode ser um grande aliado também, ajudando a fazer o bebê dormir sem a mamada, a distrair a criança com brincadeiras e 'explorações' pela casa e a substituir a mamada por outras refeições/alimentos, em parceria com a mãe.